תרגול יוגה

Service Description

סדרה ראשונה לכל הרמות כאשר התרגול כולל התאמות וכך ניתן לתרגל בעומק ובקצב האישי, בתוך הקצב הקבוצתי כך שמתרגלים ותיקים ומתחילים יכולים לתרגל יחדיו ולהפיק את המיטב האישי שלהם אחד היתרונות בתרגול אשטנגה זו האפשרות לתרגל בשילוב רמות, שהרי התנוחות חוזרות על עצמן והמטרה להעמיק את התנוחות כל אחת ואחד בקצב האישי שלו בדיוק כפי שבאימון משקולות בחדר הכושר, כל אחד מתאים לעצמו את המשקל, כך בתרגול יוגה, כל אחד יכול ללמוד להתאים לעצמו את התנוחה הנכונה בעומק הנכון לרגע מסויים בפועל התרגול יכול להיות מאתגר או קליל ומרגיע, תלוי לאן כל אחד לוקח/ת את זה בזה בדיוק עוסקת האשטנגה איזון ומדיטציה דרך עבודה של הגוף והחשיבה יחד עם הנשימה והנשמה

Contact Details